Vitamix s30購入目前かぁー？ その２

前置きが長いなぁ、、、私は。

とにかく、そのジュウサーを処分してからVitamixのことを考えよう、ということで

早速写真を撮り、サイトに広告をだし、、慣れないことなので時間はかかったけれど、

広告にだして8日目に　興味あり　のメールが来た。

コレクションがよかったけれど、郵送しないといけないのでお金のやりとりが不安の種だけど、何とぞ、上手くいきますように！

Vitamix　待ち遠しい。

なぜこれじゃないとダメなのか。

その①　高速なので酵素が壊れにくい。＝ここが決めてでスロージュウサーにしたのだ。Vitamixなら壊れにくいらしいし無駄がない。スロージュウサーの困った点の一つはここにもあった。カスだ。カスが多い。はじめはそれを炒ってふりかけなどにしたり、カレーや汁物に混ぜたりしてたけれど、Vitamixならぜーんぶ食すことができる。

この無駄のなさが良い。

その②　粉が作れる。とういことは玄米クリームが作れるし、スープも作れるのでそのまま温かくすることができる。　つまりガスを使わなくていい。洗い物が減る。

その③　アイスクリームも作れる。

この3番目がクマ太の気持ちを大きく揺さぶった。この男のお陰で私のプレゼン能力は向上したことは間違いない。

Vitamix S30 購入目前かぁー？ その１

断食以前にそもそも健康については興味深々。

私が30代のころにひどいアレルギーを発症したのと、

ハナ子が乾燥肌で3歳までは肘・膝にひどいアトピーを患っていたため。

今は肌は落ち着いているけれど、軽い喘息があるのでピークフローで管理中。

本当は予防薬はしたくないのだけど、その気持ちが強かったために充分に管理できず

小発作を繰り返すことがあったので、今は用心して調整している。

できればハナ子が大きくなるまでにはこの薬から解放してやりたい。

私が20歳の時にはリュゥク一つで一人旅に出かけた。10kgまでなら長距離をこなせる。これが荷造りの基準だった。　それが30代になると、薬やら化粧品やら何かと必需品が増えてきて、不健康なことはなんと不便なことか、、、と痛感。

そんな経緯があるので断片的な知識や情報はわんさかある。　特に気になってるのが

玄米の粉や玄米クリーム。　これは腸にもやさしいし、栄養価も高い。

玄米クリームに行きついた時、見つけたのがVitamix。　これ欲しいなぁーと思いつつ

去年購入したのがスロージュウサー。。。確かにおいしいし、豆乳、おからもできるからよかったのだけど、いかんせ片付けに手間とスペース、時間がかかる。

私にはダメだーー

今日のランチはIKEAのサラダ

じゃあーん

今日のランチはIKEAの豆サラダいろいろ？　大きさが分かりにくい写真だけど、両手に収まる中皿。好きなだけ盛っていいらしい。　お値段は1.50ポンド。日本円だと200円くらいなのかな、今円が高いから。　私は円安のときに渡英したのでなんとなく2倍で勘定する癖がついてしまう。　

本当は今日はもしかして24時間行けるかな、、って考えてたのに、ハナ子の習い事の送迎にクマ太がついてきた。想定外。

待ち時間が長いのでいったん帰宅するつもりだったらしいが、ガソリン代が持ったいない。　前回Barryの帰りにIKEAに寄れなかったので、IKEAへ行こうとお誘いした。

案の定ぐずぐず言ってたけど、ハナ子に買いたいものがあること伝えると渋々車を走らせる。　体か軽いせいか、以前ほど腹は立たないけれど、未熟な私に何故この超未熟なクマ太をわたくし与えたもうたのか、、、神よ！！

試練です。

いろんなものを見てると色々欲しくなるけれど、今日は欲しいものだけを購入。

丁度昼になったので、クマ太はFish & Chipsを注文。この男、自分が食べたくないときはどんな時でも食べないのに、人が食べたくないといっても自分が食べたい時に食べたくないのが気に入らないのか、理解できないのかとてつもなくしつこく「なぜ食べない」と聞きとおす。

そこで目についたこのサラダ。　ナッティなのと甘酸っぱいドレッシングが調和してとても美味しくいただけました。これ結構なカロリーだし、消化はよくないだろうね。

安全で効果的な断食の仕方についてもう少し深めて実行していこう！

今日は小食デイということで＾＾

断食の代わりに極小食でも効果は同じくらいあるのかなぁ？

18時間、21時間とプチ断食を隔日に行えた。

今日は昨夜8時から10時（お茶とチョコケーキスティックを1つ）ころまでの14時間の空腹時間、その後17時半ころにマッシュポテト中皿半分くらいをいただく。

仕事から帰ると、思わず一口食べたくなる。そしてだらだらと食べ始める悪しき癖があるので、今日はリンゴ4分の1ほどをいただいて、お風呂につかることにした。

意識はなかなか変えられないから行動を変えてみる。

お陰で食欲は抑えることができた。

今日はもしかしたら24時間断食できるかなって期待してたけど、施設の夕食のポテトがとても美味しそうで、進められたら要らないと言えなかった。。

ただ、摂取量は極少量だし、この状態を続けるのはしっかり断食するのと比べるとどうなんだろう、、、、

グーグルと、同じような効果があるらしいが、その根拠は今の時点では見つけられず。

代謝も変えるとなると、なんとなくだけど、きちんと食べない時間を作るほうが対しく改善になりそうだけど。。。

ま、いい感じに空腹感に慣れてきてるかなぁ＾＾

宿便っていつからでるようになるのかぁ？

朝仕事やらでバタバタのことが多くなり、気づくと便がしばらく出ていないことに気付くようになっていた。

残っていた便秘薬を飲んだり飲まなかったりして様子を見ていたが、薬のなくなり、

断食というか小食の日々が続いているのでもうそろそ宿便でもこないかな、、、、

と、グーぐってみると1週間から10日くらいが目安らしい。

それ以上でないと食べ方、もしくは断食のやり方を見直すべしとのこと。

そもそも食べないので一時便の出方は悪いこともあるようだけど、

腸内壁は3日毎に生まれ変わり、食べなくても便はでるらしい。

この生まれ変わりが滞りなく行くことで腸内環境が改善され、アレルギーなんかにいいんだろう。

それはさておき、滞ってた便が昨日朝と昼前にスルッーと出た。

そして、今朝もスルーって出た。

いい感じじゃないかぁ？！

21時間断食達成！徐々に体が慣れてきてるかんじがするぅー

思いがけず18時間断食できた後は生野菜を中心に結構腹ごたえがある食べ方をしてしまった。

翌日、朝からPersonal Centred Creativityの講習だったので水分だけしっかり用意し、しんどければ何か買えばいいと何も用意せずBarry（片道40分弱）へ出向いた。

講習も面白かったのであっという間に時間が過ぎて、もしかしたら18時間断食2度目行けるかも、、とわくわく。

それがどっこい、

後半さすがに小腹が空いた感はあったものの、16時半に家に着くまで断食断行！！　

とういうことは、、、、

前日19時から食べてないので、、5時間＋16時半＝21時間半ぬぅーーーー

相変わらずなカスタマーサービス

Amazon ukで保温ポットを購入した。

こちらではもっぱらケトル（湯沸し器？）が使われてるけれど、

エナメルにこだわった私はエナメルのヤカンで湯を沸かしている。

夫は会社でおいしいコーヒーが無料で飲めるし、家では麦茶を飲むのでケトルはあまり必要ない。

でも、私が家にいるときには2，3回は湯を沸かすので以前からもったいないな、、、、ケトルのほうが便利かな、、、

ポットがあればお茶だけでなくて、料理にも使えるしガス代の節約にもなるし・

色々さがして、ようやく1.2Lのステンレスのポットを２３ポンドほどで購入。

すぐに届いたのには感激したけれど、別の製品が届いた。

はぁーーーーーーーーため息

Amazon ukを通して返却の手続き。　これは非常によくできているので通販はアマゾンがいいなと思う。

しかし、返却してからかれこれ1週間。土日があったとしても、なんの連絡もない。　あれぇーーーーーーー

メールをだすと、すぐに返事が来たのはいいが、31日には商品は届いてて明日には返金しますとのこと。

今日じゃないのか、、

そしたら再びメールが。　担当者が私のレビューを見たようで、☆２つは今すぐ返金するので取り消してくださいと。

あからさまだなぁ。。。。　こちらが言わないと確認しない。返金しない。

どうなってるのかんぁ。。。。

相変わらずサービスの質の低さに苦笑するしかないかー