ハンストリレー 19時間経過 あと5時間
1時間ほど前からそわそわし始めた。
おなかが空いてるわけではないけど、口さみしい。
水だけというのもつまらない。。。紅茶くらいならいいかな、、、と台所へ。
冷蔵庫にある糠づけのニンジンの姿が脳裏に浮かび私を誘惑する。おいしそうだなぁ。。
一切れくらいならいいかなぁ。。。 いやあかんあかん。
今日は少食ならいいじゃあかんのです。
ハンストリレーなのだ。
急ぎ足で部屋にもどる。
被災地NGO恊働センターのFBに書き込みをしてたら応援の返事が届いてた。Followありがとうございます。
気を紛らわすためにあと伸ばしにしていたことをやろう。
ブログの更新、冬服の整理、台所のプチ断捨離、、、、
あと5時間か。されど5時間。今日は仕事場へ少し早めに行くことにして13時には家をでよう。それまであと3時間。行ける行ける。
断食明けにと味噌汁を作ったけれど、今夜までお預けだな。。。
断捨離;台所編 電子レンジを片付けてみた
電子レンジはあまり好きではない。結婚前はほとんど使ってなかったというか持ってなかったなぁ。。確か。小さなオーブンはあったかな。
結婚するとクマ男が持っていたものをそのまま持ち続けた。めったに使わないけれど、それでもあると助かる。簡単。
お弁当作りにも役に立つ。
でも、健康面から考えるとやっぱりいや。。。
そして、先日。横着してラップせずに冷蔵庫に放り込んだ残飯が案の定カチコチに。
これじゃぁ、レンジで温めても食べれないだろうな、、、もったいない。。。
そこで、24㎝無水鍋で蒸してみた。
それがまた、おいしそうなこと。お米がピカピカして炊き立てのよう。
最近私自身はほとんどお米を食べていないのだけど、クマ男もハナ子も美味しいといって食べてくれた。
それからというもの、無水鍋が大活躍。
そうだ、このレンジを片付けてみよう。
すっきりはした。。。。やっていけるかなぁ。。。
これでひとまずやってみよう。
脱原発ハンガーストライキ~子どもたちの、子どもたちの、子どもたちのために~ に参加
えーーー
時間間違えた???(°_°)
ハンストリレー日本時間2月10日0時から24時間。9時間差で明日の15時からと思ってた???いやいや〜日本はアヘッドなのでイギリス時間では9日15時から、つまり今日じゃないかぁ(°_°)
困った
非常に困った
今日は午前中講習で昼から明日の午後2時までフリーだ
そもそも10日仕事中なので断食しやすと考えてたのに。。。((((;゚Д゚)))))))
どうしよう、、、、
講習から帰宅したら2時まえ。3時まで後1時間。何を食べようか、、、、、、
ここで玄米クリームやらサラダやらにしたらさらによしなのだろうけど、
私はヌテラをしっかり塗ったパンを1枚ほど、紅茶といただいた。おいしぃ チョコの甘さがしみる、、、、
さあぁ、出発だぁ!!
ちなみにこのハンストリレーを開催されているのは被災地NGO協働センターというところです。ブログはこちら
多くの災害が日本を襲ったけれど、そこから草の根的に地道に活動をしている人たちがいる。それに比べて私は自分のことばかりで、、、、嫌になる。
講習中のコーヒーとお菓子の誘惑
食べちゃった。。。しかもクッキー3枚も??
17時間30分。全然苦じゃないのに目の前にあると、しかもタダとなると、、、その代わりしっかり味わう
遠くに見える海を眺めながら。今日は久しぶりの晴れ間が見えてすがすがしい。
もう一つ久しぶりなのが排便。。。
お腹がスッキリしてきたから余計に便塊がよく分かる。昨夜からゴロゴロしてたのが漸く出てきた。寝る前と朝起床前に深呼吸してお腹のマッサージ。これ目を閉じてするのがいいらしい。瞑想については詳しく書いてあったな。
色々広がるなぁ〜
今日は空腹時間18時間半
今日は朝出シフトだったので昨夜は7時以降は何も食べないようにして朝一に出勤。
あれよあれよと時間は過ぎて14時半まで水分と梅昆布茶1杯で過ごした。
13時半からバタバタとして緊張感がピーク。其のせいかどうかわからないけれど、肩が張って軽い頭痛が、、、、
これってよく生理前や排卵期に起こるのに似てる。 今は生理後半。
今回はなんの前触れ(頭痛、倦怠感、眠気、チョコが無性に食べたくなる)がなかった。
うれしいなぁなんて思ってたら、頭にチョコが浮かんできて無性に食べたくなってしまった。
ちょっとならいいか、、、、ヌーテラを買ってしまった。
ただ、今までのような無茶な食べ方はしなくていい感じ。 なにせ、甘味がすごく感じられる。
せめて朝抜きを続けて行こう! そして、其のあとの食事にもう少し気を付けられていけたらいいなぁ。
まだまだ反動的に食したい時がある。でも無理しないで長い目で見ていこう。続けることが大事。
断食と断捨離 そして保温ポット
休日に2,3杯飲む紅茶の湯沸しを節約するために考えていた保温ポット。
購入したものの違うものが来たから返品して焦ったけれど、
これも神様の思し召し???
断食小食を意識しはじめてから朝抜きを心がけてると紅茶を飲む回数が減った、というか飲まない日も。 だから、今では保温ポットは不要。
断食小食は世界を変える、救うというけれど、本当に大事なものが選別されていく。
これは断捨離にも共通する。 断捨離は捨てることだけでなく、自分に何が必要か自分と向き合うこと、必要なものを大切にする。
Vitamixはどうなんかなぁ、、、、
ジュウサーの問い合わせの人は結局新しいの購入したらしい、、、 もうちょっと値切らんとあかんかなぁ。。。。
日曜日、フル活動でも大丈夫! Ogmore-By-Seaでアドベンチャー
有給を取って穏やかな週を過ごし、小食にも務めているとすこぶる体が軽い。
いつもはだらだらとして過ごしたい休日も体が動く。
4マイルほど車を走らせるとOgmore-By-Seaという海辺に着く。何度か散歩に出かけたけれど、少し陸地から海辺に向かって散歩コースがあるようだ。
今日はそこへ行ってみよう!
すこし曇りで空気が冷たい。小一時間も歩けば体も暖まると思って少し薄手のコート。
JoulesのCOAST Waterproof Jacket
久しぶりのお買い物。 去年の夏終わり、着る服がなくて困った。ビタミンカラーで元気元気!
遠くに海を見据えながら40分くらい。
道なき道を進みながら・・・
ハナ子はここは魔女の船の上に違いないと妄想し始めて恐る恐る進むのでした。
足元が悪かったので早歩きもできず、風邪は冷たくで思ったほど体はぽかぽかしなかったけれど、体感と想像力を刺激される面白い散歩だった^^